关于助跑对80后的影响，需要从多个角度进行分析。

首先，从身体健康的角度来看，适当的助跑可以增强体质，提高免疫力，对身体健康有正面效果。无论年龄大小，进行适量的运动都是保持身体健康的重要因素之一。

然而，对于80后这一特定人群，由于很多人长时间坐在办公室，缺乏运动，可能会出现身体素质下降、容易疲劳等问题。在这种情况下，如果进行高强度的助跑或者运动，可能会对身体造成一定的负担。因此，需要根据个人的身体状况和运动量进行合理的安排。

此外，助跑还需要考虑其他因素，如助跑的目的、场地、技巧等。只有进行合理的规划和执行，才能达到预期的效果。

总的来说，对于80后来说，适当的助跑可以带来身体健康上的好处，但需要根据个人情况进行合理安排。同时，还需要注意运动的方式、方法和量，避免过度运动带来的负面影响。在日常生活中，建议定期进行体检，了解自身健康状况，并咨询专业医生的建议，以确保运动对身体的积极影响。

助跑80后怎么样

关于助跑80后怎么样，这个问题涉及到多个方面，包括职业发展、生活状态等。以下是一些可能的情况：

1. 职业发展：80后的人群多数已经有一定的职业经验和专业技能，正处于职业发展的黄金时期。同时，由于互联网和科技的发展，许多80后也抓住了创业的机会，实现了自我价值的提升。助跑80后在职业发展上可能会提供很多支持和帮助，让他们更好地实现个人职业目标。

2. 生活状态：80后是承担社会压力较大的一代人，面临家庭、工作、子女教育等多方面的压力。因此，对于助跑80后来说，可能需要提供生活上的支持和心理辅导，帮助他们更好地应对生活压力。

3. 学习与成长：助跑80后意味着与年轻一代共同学习、共同进步。在这个过程中，80后可以汲取年轻人的活力和创新精神，同时也需要将自身的经验和智慧传递给年轻人，形成良好的传承关系。

总体来说，助跑80后是一个富有挑战和机遇的过程。对于个人来说，需要不断提升自我，适应社会的发展变化；对于社会来说，需要为80后提供更多的支持和机会，让他们在社会中发挥更大的作用。