健康是我们非常担心的一个方面，不仅当我们生病或有家族病史时，而且因为我们想知道我们的日常生活状况或是否参加运动。心脏的健康是我们最担心的事情之一，因此我们告诉您如何通过手机轻松测量心率，而无需购买任何设备。

通过应用程序、您的手机和手机的摄像头，您将能够了解您的生命体征，例如本例中的心率。这样，您将能够知道您的心脏是否正常运转，或者您是否应该考虑去看医生。无论如何，如果您感觉不舒服或认为您的这个器官可能有问题，我们建议您尽快去看专家。

我们已经警告您，我们正在处理一系列不会成为医疗替代品的应用程序，因此您只需将其用作信息即可完全确定您的心率处于正确的范围内。现在，如果您开始注意到任何类型的异常或感觉不太舒服，我们建议您尽快去看医生，以避免可能出现的问题。现在，如果您只是想知道自己的心率……请继续阅读!

使用GoogleFit轻松测量您的心率

您应该测量的值是您的心率水平，您可以使用手机上的Google应用程序轻松计算出您的心率水平。我们正在谈论GoogleFit，这是一款不仅仅是计算步数和测量卡路里的应用程序。我们告诉您如何找到这个非常有趣的选项，适用于GooglePixel设备，但如果您找不到它，请不要担心，因为我们为您提供了其他选择。

Google健身活动日志

释放

二维码

GoogleFit：活动跟踪器

按着这些次序：

前往Google健身应用

搜索并选择生命体征选项

前往检查您的心率

单击开始

您将看到一个屏幕，告诉您要做什么，单击下一步

去光线好的地方

将手指放在后置摄像头镜头上

别动你的手

点击下一步

用指尖盖住整个相机镜头

确认您要开始测量

它将开始测量您的心率，请勿移动

它会立即给您结果，您可以检查它是否在正常值范围内。

如果您愿意，您可以保存测量结果

检查心率

完成此操作后，将出现一个数字，您必须对其进行评估。为了更好地理解结果，您应该知道正常的静息心率是在每分钟60到100次之间。如果这个值较低，您的心脏功能会更有效，您的心脏也会更好。

起始心率测量

您还应该记住，影响该值的因素有很多，例如您的年龄、身体状况、身体姿势、疾病、是否吸烟等。然而，这是我们今天用手机测量心率时可以找到的最好、最安全的方法之一。当然，它不会完全可靠，因为最可靠的是有一个专门准备测量心率的设备，但它完美地实现了这一功能。

您可以使用其他安全应用程序来完成此操作

如果您没有GooglePixel设备或在手机上找不到此功能，您可以使用在应用商店中下载的应用程序。我们在下面向您展示的是二维码扫描仪心率监测器，尽管您可以咨询任何其他值得信赖的监测器来查找此信息。